いつも当院をご愛顧頂きありがとうございます。2月の休診日のお知らせです。
毎週木、金、日、と24日(月)が休診となります。
急遽変更になることもありますので、ホームページでご確認いただくか、お電話にてお問い合わせください。
今日から2月ですね。今年もあっという間に1ヶ月が過ぎてしました。
関東地方は2/2は雪予報、週明けからは10年に1度クラスの立春寒波がやってくるということなので、暖かくして過ごしましょう。
さて、先月代々木にある国立オリンピック記念青少年総合記念センターで、日本ランニング協会が認定する、ランニングアドバイザー資格講座を講習し、試験を受けて来ました。
おかげ様で合格することができ、早速本日ランニングアドバイザーとして、楽しく走る、楽に走るという目的でランニングサークルの活動に参加させてもらいました。簡単なレクチャーをさせてもらい、皆で一緒に走りました。朝6時、まだ暗く刺さるような寒さでしたが、体を動かしているうちに汗ばむくらい体は温まり、その頃には空も明るくなっていました。
1日の始まりに体を動かすのはとても気持ちが良かったです。まだまだ寒いので、朝早くからとはいいませんが、ぜひ身体を動かしてみてはいかがでしょうか?
人生100年時代、身体のケアにおいても運動においても、皆さんが心身ともに健康で過ごせるよう、お手伝いができたらと思います。
今月もよろしくお願いします。