今日から6月ですね。今年は5月の時点で真夏日が何日かあったり、北海道では39.5℃を記録したりと、今年も暑さの厳しい夏になりそうですね。
最近、日中は暑く夜から明け方は涼しくなるので、窓を開けたまま寝て身体を冷やしてしまいお腹を壊してしまったという話を耳にしました。冷えは腹痛だけでなく筋肉や関節の痛みの他、様々な疾患の原因にもなります。まだ日が落ちると涼しい風が吹いてきますので、夜寝る際は窓の開けっ放しや扇風機の風向きなどに注意したり、タオルケットや薄手の布団をかけるようにして、体を冷やさないように注意しましょう。そして日中は水分をしっかり取るようにして熱中症に気をつけてください。
6月の休診日は毎週日曜日となっております。
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今月もよろしくお願いいたします。